你减肥的方法正确吗?

今天决定你穿什么衣服的,不是天气!而是苗条的身材!好身材,才是最好的衣服!这个夏天打败你的不是炎热,是肉肉,是肉肉,是肉肉!好像女生把减肥和美白经常挂在嘴边,毕竟变瘦和变美是女人一辈子的事业嘛,那你减肥的方法正确吗?带你了解tst顺+切+动减肥三部曲!

为什么有的人每餐少吃,长期坚持也没有瘦多少,而且后面一吃高热量的东西,就迅速反弹了 原因就是身体代谢缓慢了!因为人一旦胖了,经络就不通,气血运行就差,代谢就缓慢了,吃的跟排的不相等,就会胖!

减肥首先要安全,一定要用对方法:内调+外养,咱们顺切动搭配咱的玲珑仪和燃脂霜,可以更好的促进加快脂肪燃烧的速度,燃脂的同时进行身体的塑形!

首先我们先来了解下为什么要减肥?肥胖对于我们来说有哪些不好的地方?

️ 肥胖跟癌症有关,而且死亡几率很高!

日本有数据显示,肥胖者的死亡事件比正常人的高达百分之21;

️ 肥胖跟生育有关,生孩子不单只是某一方的问题,如果你本身或者你的另一半比较肥胖,那么想要受孕 ,想要健康的受孕,就比较困难;

️ 肥胖会导致内分泌失调,男性比较明显的是特别容易长痘 特别爱打呼噜(容易窒息死亡)
女性更多会影响子宫,造成宫寒 生理期各种问题等;

接下来你必须要清楚了解
你是不是真的需要减肥,正常的腰围和体脂含量

️ 男士正常的腰围90以内,体脂25以下;
️ 女士正常的腰围80以内,体脂20以下;

女生比男生的更容易堆积脂肪;

体脂测算,大家可以去健身房去测,或者是手机APP里面相对应的软件可以测算;

很多人在说减肥,但是对于减肥的原理大多不清楚;

首先很多常见的减肥机构,承诺几天减重多少斤的,一定要注意,它减的不是脂肪,而是你体内的水份!

所以,我们一定要用正确 健康 安全的方式去进行减脂;

很多市面上卖的减肥药,特别容易伤害到肾脏 心脏,会造成脏器的负荷!
有些人吃了会出现心跳加速的情况,就是因为负荷太重!

说了这么多,主要还是想让大家明白,减肥一定要注意正确和安全;

其实减肥也没有那么那么困难
其实它就一个原则:
你能维持,你吃进去的热量和排出来的热量成正比的情况下,那么减肥就是轻松的;

有些人说,我想减肥,就不吃主食了,各种节食!!节食是错的,因为我们人体每天所需要的蛋白质 维生素等都需要从饮食中摄入;

那怎么减肥会比较好呢?

我们只需要做到排出热量就可以;

不吃东西对减肥来说是不利的,因为会导致我们新陈代谢率降低!

️ tst顺+切+动 减肥三部曲
顺(保证肠道干净)人人都需要
切(切油切糖)减肥必备
动(让内脂胞细自助燃动)减脂塑形

TST顺切动减肥三部曲

TST蔬果植物酵素顺:
把我们身体里的垃圾排出去
垃圾就是宿便,人体里面大概会有1–15公斤的宿便
也就是说最高可以达到30斤

️ 早上空腹喝TST蔬果植物酵素顺
每天早上空腹喝一杯酵素
含有60种果蔬发酵精华、苦瓜肽、水苏糖、水麦芽糊精、绿咖啡、氧化镁、乳糖醇…..
减肥第一步:从清肠及解决宿便、便秘开始‼️

TST蔬果植物酵素顺

TST洋菇魔芋纤果切糖切油包

把身体里面多余的糖分和油脂给切掉!

为什么是切不是排?
因为里面 个特殊的洋菇成分,可以把糖分油脂切下来,包裹起来再排出;

️ 餐前喝TST洋菇魔芋纤果叫切糖切油包
我们叫它切油切糖包,你我都需要的,减重切·餐前半小时,一杯洋菇魔芋,阻断油脂吸收;

TST洋菇魔芋纤果叫切糖切油包

TST柑橘桑叶动/燃:
帮助我们燃烧体内的脂肪,特别是我们体内的内脏脂肪,因为内脂是特别特别难排的!

️ 餐后喝TST柑橘桑叶动
我们叫它热动燃脂包,如果你想减重,必须多喝它,减重动·餐后半小时,柑橘桑叶让体内脂肪自主动起来;

TST柑橘桑叶动/燃

减肥,不光要注重身体内在的脂肪排出,还要注意一个塑形的问题!

如果只是减,不塑形,体重是下去了,但是外形皮肤会很松弛!

所以我们一定要结合仪器,玲珑仪+燃脂霜+顺切动

玲珑仪可以很好的,帮助塑形 紧致肌肤,还可以做到局部减脂,想瘦哪里就瘦哪里!!

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